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秋田 ルーシー

【月曜日】
19:00〜20:00
ベーシックルーシー
基本のポーズで代謝と全身の血流を促進していきます。
【火曜日】
20:00〜21:00
代謝アップルーシーI
デスクワークなどで凝ったり疲れた体を、血流アップ、代謝促進、リセットします。
【水曜日】
20:00〜21:00
【木曜日】
13:30〜14:30
午後のルーシーダットン
リラクゼーション効果の高いポーズをセレクト。
血行を良くし、ジワっとコリをほぐしていきます。
【金曜日】(初級)
19:00〜20:00
ストレッチルーシー
ストレッチを加えながら、ルーシーダットンを行います。運動不足の方や、初めてクラスに参加される方にお勧め。
【土曜日】
13:00〜14:00
リセットルーシー
普段使わない全身の筋肉を均整に使って、凝り、歪みを解消します。
【日曜日】
11:00~12:00

秋田 ルーシー
秋田 ルーシー