CiEL(シエル)について

CiEL(シエル)は秋田市初のルーシーダットン専門(タイ式ヨガ)教室です。

CiEL(シエル)は秋田市初のルーシーダットン専門(タイ式ヨガ)教室
レッスンは、ラベンダーやオレンジ、ベルガモットなど、エッセンシャルオイルの香りでリラックスしながら行い、(季節によってアロマの種類が変わる)心身共にリフレッシュし健康を維持します。
沢山の酸素を体全体に取り入れる呼吸法、自己整体法として作られているポーズを組み合わせることで健康な身体づくりができます。
1回のレッスンで150kcal消費し、体温が37度台から38度まで上がった状態が、運動後2〜3時間持続するので「ダイエット」や「冷え」の改善にも効果的です。

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)って?

秋田市タイ式ヨガ(ルーシーダットン)

ルーシーダットンは2500年以上前からタイで広まった伝統医学の1つです。ルーシー(仙人・修行僧)ダッ(伸ばす、正しい状態に整える)トン(自分)という意味で
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)独自の呼吸法で血流が上がりやすく
その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどの
リラクゼーションやセルフ・コントロールに至るまで多岐に渡ります。
ルーシーダットン公式ホームページはこちら

CiEL(シエル)ルーシーダットン教室はこんな方に向いています。

  • 体が硬くてお悩みの方
  • 運動不足を解消したい方
  • ダイエットを始めたい方
  • ぽっこりお腹を引き締めたい方
  • ケガや病気のリハビリに
  • リラックスする時間が欲しい方

男性でも入りやすい雰囲気の、アットホームなスクールです。

盛岡希絵 詳しくはこちら
【講師経歴】
秋田県立秋田高等学校卒業、秋田大学教育文化学部卒業大学在学中よりヨガ、ルーシーダットンを学ぶ。
秋田市の「生涯学習指導者」としても活動。カルチャースクールキャッスル校・秋田文化保健センター・他サークルでも指導を行っています。
アメブロはこちら

料金システム

初回体験500円のお問い合わせ
はじめての方はまずはお試しください^^

入会金

入会金 3,000円
即日入会の方 半額の1,500円

※価格は税込みとなっております。

月額料金

年会費 2,000円
月4回コース 4,600円
月8回コース 6,600円
月12回コース 8,100円
フリーコース 10,000円

チケット制

5回 6,500円(有効期限3ヶ月)
10回 12,000円(有効期限6ヶ月)

※ヨガマットレンタル料は1回100円となっております。
※体験後は、ヨガマットをご用意ください。教室で管理も行っております。